2027 metais bus 13 jaunačių, vadinasi, 13 kartų, kai norų koliažą galima nuimti nuo sienos, palyginti su tuo, kas padaryta, ir papildyti [1][2]. Psichologijos tyrimuose vien malonus svajojimas buvo siejamas su mažesnėmis pastangomis, o konkretūs planai, kada, kur ir kaip veikti, buvo siejami su geresniais rezultatais [3][5].
Norų koliažas, norų žemėlapis ir Naujųjų metų lapelis
Norų koliažas yra lapas arba lenta su paveikslėliais, žodžiais ir pastabomis apie tai, ką norite patirti ar pasiekti kitais metais. Latvių spaudoje jis taip pat vadinamas norų žemėlapiu arba svajonių koliažu, o angliškai vision board. Klasikiniame variante reikia žurnalų, žirklių, klijų ir A4 lapo arba kartono, o paruoštas koliažas padedamas ten, kur jį matote kasdien [8].
Ar žinojote? Pēterio Šmito rinkinyje „Latvių liaudies tikėjimai“ užrašytas tikėjimas iš Drustų: Naujųjų metų naktį ant mažo lapelio reikia užrašyti norą ir sudeginti žvakės liepsnoje, kol laikrodis muša dvylika [9]. Norų koliažas yra panaši idėja, tik lapas ne sudeginamas, o pasiliekamas, kad prie jo būtų galima grįžti visus metus.
Ką apie norų koliažus sako tyrimai
Eksperimentų, kurie tikrintų būtent norų koliažus, neradome. Artimiausi yra tyrimai apie tai, kaip vaizduotė ir planai veikia elgesį, ir jų išvados nėra vieningos.
Psichologė Gabriele Oettingen su kolege keturiuose tyrimuose lygino du mąstymo būdus: pozityvius lūkesčius, t. y. vertinimą, kad pageidaujama ateitis yra tikėtina, ir pozityvias fantazijas, t. y. malonias mintis ir vaizduotės vaizdinius apie šią ateitį. Dalyviai buvo, pavyzdžiui, darbo ieškantys asmenys ir studentai prieš egzaminą. Pozityvūs lūkesčiai buvo susiję su didesnėmis pastangomis ir geresniais rezultatais, o pozityvių fantazijų atveju buvo priešingai. Pastangos ir rezultatai buvo matuojami po savaičių ar mėnesių, ilgiausiai po dvejų metų [3].
1999 metų tyrime pirmo kurso studentai per paskutines nuo 5 iki 7 dienų prieš tarpinį egzaminą įsivaizdavo arba patį mokymosi procesą, arba gerą pažymį, arba abu, o kontrolinė grupė tik stebėjo savo mokymosi eigą. Tie, kurie įsivaizdavo mokymosi procesą, mokėsi daugiau ir gavo geresnius pažymius, o tai, kad pažymiai buvo geresni, autoriai, be kita ko, aiškino kruopštesniu planavimu [4].
Kitame tyrime vaizdingas ateities matymas pasirodė naudingas. 2024 metais paskelbtuose dviejuose eksperimentuose su 128 ir 323 dalyviais vaizdingas ateities matymas, arba vizija, sukėlė daugiau teigiamų emocijų nei vien įvardytas tikslas, o antrame eksperimente vizija per teigiamas emocijas ir ryžtą buvo susijusi su didesne pažanga siekiant tikslo [7].
Aiškesni įrodymai yra apie planus. Planas, suformuluotas kaip „jei nutiks tai, tada padarysiu šitai“, nurodo, kada, kur ir kaip veikti [5]. 2006 metų metaanalizėje, apimančioje 94 nepriklausomus patikrinimus, tokie planai turėjo vidutinį ar didelį teigiamą poveikį tikslų pasiekimui (d = 0,65) [5]. Metodui, kai pirmiausia įsivaizduojama pageidaujama ateitis, tada kliūtys ir galiausiai sudaromas toks planas, 2021 metų metaanalizėje nustatytas mažas ar vidutinis efektas (g = 0,336); ji apėmė 24 tyrimus iš 21 publikacijos su 15 907 dalyviais. Autoriai perspėja, kad dėl publikavimo šališkumo tikrasis efektas gali būti mažesnis [6].
Išvada: pats koliažas norų neišpildo. Aiškiausi įrodymai yra apie konkrečius planus, todėl prie kiekvieno paveikslėlio užrašykite pirmąjį žingsnį ir planą tam atvejui, jei kas nors trukdytų.
Kaip sukurti norų koliažą 2027: šeši žingsniai
- Pradėkite nuo sąrašo, o ne nuo paveikslėlių. Užrašykite nuo 3 iki 5 sričių, kurios 2027 metais Jums yra svarbios: darbas, namai, santykiai, atostogos ar naujas įgūdis.
- Kiekvienai sričiai pasirinkite vieną konkretų norą. „Daugiau pailsėti“ yra neaiškus noras, o „liepą savaitę praleisti Kuržemės pajūryje su visa šeima“ jau yra aiškus tikslas.
- Raskite paveikslėlį ir vieną žodį. Tinka Jūsų pačių darytos nuotraukos, iškarpos iš žurnalų ar piešinys. Jei koliažą skelbiate socialiniuose tinkluose, naudokite savo nuotraukas, nes kitų žmonių nuotraukas saugo autorių teisės.
- Prie kiekvieno paveikslėlio užrašykite pirmą žingsnį. Tai turi būti veiksmas, kurį galima atlikti per dvi savaites, pavyzdžiui, „iki sausio 20 d. rasti tris kursus“.
- Pridėkite planą kliūčių atvejui. Užrašykite, kas greičiausiai trukdys ir ką tada darysite: „Jei darbo savaitę nerasiu laiko, sekmadienio rytą tam skirsiu valandą.“
- Užrašykite datą ir kitą jaunatį. Koliažo kampe pažymėkite, kada jį sukūrėte ir kurią dieną jį peržiūrėsite pirmą kartą.
Formatą pasirinkite pagal savo įpročius. A3 kartonas ar kamštinė lenta tinka, jei galite juos pakabinti prie darbo stalo ar veidrodžio. Jei į telefoną žiūrite dažniau nei į sieną, sukurkite skaitmeninį koliažą ir nustatykite jį telefono ekrano fonu.
Jaunatis 2027: 13 datų koliažo peržiūrai
Jaunatis yra patogus atskaitos taškas, nes ji kartojasi kas šiek tiek mažiau nei 30 dienų ir yra pažymėta kiekviename Mėnulio kalendoriuje. Koliažui tai tik data kalendoriuje, o ne jėga, kuri išpildo norus. Laikas nuo vienos jaunaties iki kitos 2027 metais bus nuo 29 dienų ir 7 valandų (ciklas, prasidedantis liepos 4 d.) iki 29 dienų ir 19,5 valandos (ciklas, prasidedantis sausio 7 d.) [1][2].
Visi laikai nurodyti pagal Rygos laiką. Palyginome timeanddate.com ir JAV karinio jūrų laivyno observatorijos (USNO) duomenis, ir visi 13 laikų sutampa minutės tikslumu [1][2].
| Jaunatis 2027 | Savaitės diena | Laikas pagal Rygos laiką |
|---|---|---|
| Sausio 7 d. | ketvirtadienis | 22.24 |
| Vasario 6 d. | šeštadienis | 17.56 |
| Kovo 8 d. | pirmadienis | 11.29 |
| Balandžio 7 d. | trečiadienis | 2.51 |
| Gegužės 6 d. | ketvirtadienis | 13.58 |
| Birželio 4 d. | penktadienis | 22.40 |
| Liepos 4 d. | sekmadienis | 6.02 |
| Rugpjūčio 2 d. | pirmadienis | 13.05 |
| Rugpjūčio 31 d. | antradienis | 20.41 |
| Rugsėjo 30 d. | ketvirtadienis | 5.36 |
| Spalio 29 d. | penktadienis | 16.36 |
| Lapkričio 28 d. | sekmadienis | 5.24 |
| Gruodžio 27 d. | pirmadienis | 22.12 |
Rugpjūtį jaunatis bus du kartus: rugpjūčio 2 ir 31 d. Jei norite pradėti dar šiais metais, paskutinė 2026 metų jaunatis bus gruodžio 9 d. naktį, netrukus prieš trečią valandą; abiejuose šaltiniuose nurodytas jos laikas skiriasi viena minute, todėl tikslios minutės nenurodome [1][2]. Kiekvienos dienos Mėnulio fazę galite pažiūrėti ir mūsų Mėnulio kalendoriuje, o pilnačių datos ir kitos 2027 metų Mėnulio fazės apibendrintos straipsnyje Mėnulio fazės 2027.
Ką daryti kiekvieną jaunatį: 15 minučių peržiūra
Peržiūrai pakanka ketvirčio valandos ir rašiklio. Galite laikytis tokios tvarkos:
- pažymėkite viską, kas padaryta nuo praėjusios jaunaties, net ir mažus žingsnius;
- pasirinkite vieną norą, kuriam kitą mėnesį skirsite daugiau dėmesio, ir užrašykite kitą žingsnį;
- patikrinkite savo planą kliūčių atvejui: ar trukdė tai, ko tikėjotės, ir ar planą reikia keisti;
- jei kuris nors noras nebeaktualus, pakeiskite paveikslėlį, nes koliažas yra darbo lapas, o ne įžadas;
- užrašykite datą, kad metų pabaigoje matytumėte viską, kas padaryta.
Jei koliažas skaitmeninis, telefone nustatykite priminimus visoms 13 datų jau sausį. Ant sienos tinka Mėnulio fazių kalendorius 2027: jame galima pažymėti iki 8 Jums svarbių dienų auksiniu apskritimu ir užrašu iki 24 simbolių, pavyzdžiui, koliažo sukūrimo dieną ir svarbiausio metų tikslo terminą. Kalendorius šiuo metu kainuoja nuo 34 € [11].
Kristalai prie norų koliažo: simbolika, o ne pažadas
Daugelis kristalų mėgėjų prie koliažo padeda nedidelį akmenį kaip apčiuopiamą priminimą: paėmę jį į ranką, jie prisimena savo ketinimą. Akmuo plano neįgyvendina, todėl rinkitės jį pagal simboliką, spalvą arba todėl, kad jis Jums patinka. Lentelėje pateikta simbolika paimta iš kristalų tradicijos, kaip ji aprašyta mūsų enciklopedijoje [10].
| Norų sritis | Akmuo | Ką jis simbolizuoja kristalų tradicijoje |
|---|---|---|
| Aiškus planas ir tvarka | kalnų krištolas | aiškumą ir tvarką |
| Darbas ir finansai | citrinas | optimizmą ir gausą |
| Santykiai ir šeima | rožinis kvarcas | meilę ir švelnumą |
| Nauja pradžia | aventurinas | sėkmę ir ramų augimą |
| Mokslai ir susikaupimas | piritas | pasitikėjimą savimi ir susikaupimą |
| Ramesnė kasdienybė | ametistas | ramybę ir aiškumą |
| Mėnulio ritmas | mėnulio akmuo | intuiciją ir pusiausvyrą |
Poliruotas kalnų krištolas (nuo 1 iki 3 cm) šiuo metu kainuoja 1,90 € už vienetą, todėl kiekvienam norui galima pasirinkti savo akmenį. Didesnį akmenį darbo ar finansų norams rasite citrinų kategorijoje, o kitų nedidelių akmenų rasite tarp poliruotų akmenų. Jei koliažas kabo prie saulėto lango, rožinio kvarco ir citrino ten nedėkite: mūsų priežiūros lentelėje abiem rekomenduojama saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių [10]. Selenito pavadinimas kilęs iš graikų kalbos žodžio, reiškiančio „Mėnulis“. Jis yra minkštas (kietumas 2) ir nepakenčia vandens, todėl jam tinka sausa vieta lentynoje šalia koliažo [10]. Jei tai selenito žvakidė, degančią žvakę laikykite saugiu atstumu nuo popieriaus.
Norų koliažas kaip dovana ar bendras vakaras
Koliažą galima kurti ir kartu su šeima ar draugais, taip surengiant bendrą vakarą [8]. Jei koliažą kuriate su vaikais, atminkite, kad maži akmenėliai yra smulkios dalys, kurias vaikas iki trejų metų gali praryti, o kristalai nėra žaislai.
Dovanai pakanka tuščio A3 lapo, kortelės su 2027 metų jaunačių datomis ir vieno akmens aksominiame maišelyje. Jei nežinote, kurį akmenį pasirinkti, dovanų kortelė leidžia gavėjui pasirinkti pačiam; ją šiuo metu galima įsigyti už sumą nuo 10 € iki 500 € [12]. Kitų idėjų rasite skiltyje Dovanų idėjos, o apie pirmojo akmens pasirinkimą skaitykite straipsnyje Kaip pasirinkti kristalą. Užsakymus nuo 30 € į paštomatus Baltijos šalyse pristatome nemokamai.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada kurti norų koliažą 2027 metams?
Koliažą galima kurti bet kada, tačiau daugelis tai daro per metų sandūrą. Jei norite pradėti kartu su Mėnulio ritmu, pirmoji 2027 metų jaunatis bus ketvirtadienį, sausio 7 d., 22.24 val. pagal Rygos laiką. Paskutinė 2026 metų jaunatis bus gruodžio 9 d. naktį, netrukus prieš trečią valandą.
Ką dėti į norų koliažą?
Kiekvienai svarbiai gyvenimo sričiai įdėkite vieną paveikslėlį, vieną žodį ir pirmą konkretų žingsnį. Pravartu užrašyti ir tai, kas gali trukdyti, bei planą, suformuluotą kaip „jei nutiks tai, tada padarysiu šitai“.
Ar norų koliažas veikia?
Pats koliažas norų neišpildo, o eksperimentų būtent apie norų koliažus neradome. Tyrimuose vien malonios fantazijos buvo siejamos su mažesnėmis pastangomis, o konkretūs planai buvo siejami su geresniais rezultatais, todėl prie kiekvieno paveikslėlio užrašykite ir pirmą žingsnį.
Kur laikyti norų koliažą?
Laikykite jį ten, kur matysite kasdien, pavyzdžiui, prie darbo stalo ar veidrodžio. Skaitmeninį koliažą galima nustatyti kaip telefono foną.
Kiek jaunačių bus 2027 metais?
2027 metais bus 13 jaunačių, nuo sausio 7 iki gruodžio 27 d. Rugpjūtį jaunatis bus du kartus: rugpjūčio 2 ir 31 d.
Kokį kristalą dėti prie norų koliažo?
Akmuo pasirenkamas pagal simboliką arba pagal skonį, ir norų jis neišpildo. Kristalų tradicijoje kalnų krištolas simbolizuoja aiškumą, citrinas gausą, o rožinis kvarcas meilę.
Šaltiniai
- timeanddate.com. Moon Phases, Lunar Calendar for Riga, Latvia: 2027, 2026 (laikai pagal Rygos laiką ir Mėnulio ciklo trukmė, žiūrėta 2026-11-08)
- JAV karinio jūrų laivyno observatorija (USNO), Astronomical Applications Department. Phases of the Moon, 2026 ir 2027 (laikai pagal visuotinį laiką, perskaičiuoti į Rygos laiką)
- G. Oettingen, D. Mayer. The motivating function of thinking about the future: expectations versus fantasies. Journal of Personality and Social Psychology, 2002, 83(5), 1198-1212
- L. B. Pham, S. E. Taylor. From Thought to Action: Effects of Process-Versus Outcome-Based Mental Simulations on Performance. Personality and Social Psychology Bulletin, 1999, 25(2), 250-260
- P. M. Gollwitzer, P. Sheeran. Implementation Intentions and Goal Achievement: A Meta-analysis of Effects and Processes. Advances in Experimental Social Psychology, 2006, 38, 69-119 (Konstanco universiteto repozitorijas)
- G. Wang, Y. Wang, X. Gai. A Meta-Analysis of the Effects of Mental Contrasting With Implementation Intentions on Goal Attainment. Frontiers in Psychology, 2021, 12, 565202
- J. Voigt, M. Jais, H. M. Kehr. An image of what I want to achieve: How visions motivate goal pursuit. Current Psychology, 2024, 43(25), 21658-21672
- Kas yra norų žemėlapis ir kaip jį pasidaryti? Jauns.lv, žurnalas „100 Labi Padomi“, 2023-01-01
- P. Šmits. Latvių liaudies tikėjimai (nuo 1940 iki 1941 m.), LU MII skaitmeninė versija: Jaunsgads, Nr. 10913 (V. Loze, Drusti)
- FREQUENCIES akmenų enciklopedija: kalnų krištolas, citrinas, rožinis kvarcas, aventurinas, piritas, ametistas, mėnulio akmuo, selenitas (simbolika kristalų tradicijoje, kietumas, priežiūra) ir priežiūros lentelė
- FREQUENCIES. Mėnulio fazių kalendorius 2027 su Jūsų ypatingomis dienomis, produkto puslapis (žiūrėta 2026-11-08)
- FREQUENCIES. Dovanų kortelė, produkto puslapis (žiūrėta 2026-11-08)